Wil je wat schone en gezonde drankjes in je routine opnemen? Deze recepten voor detox-sap serveren er allemaal twee en het duurt ongeveer 10 minuten om te bereiden. Ze kunnen niet eenvoudiger: plaats alle ingrediënten in uw sapcentrifuge en serveer gekoeld!
1. Tropische munt
Dit tropische sap brengt je terug naar het strand, ongeacht het seizoen. Bovendien maakt de munt dit recept rijk aan vitamine A, terwijl de citroen wat vitamine C aan de mix toevoegt.
Ingrediënten:
2 stengels bleekselderij
½ komkommer
2 kopjes spinazie
3 kopjes muntblaadjes
1 kopje ananas
½ citroen
2. Ginger-zinger
Als je op zoek bent naar ontstekingsremmend sap, zoek dan niet verder. Dit gemberzware recept zit boordevol die antioxidanten om ontstekingen te verminderen.
Ingrediënten:
2 stengels bleekselderij
½ komkommer
1½ cm gember
½ kopje peterselie
½ citroen
1 groene appel
2 kopjes spinazie
3. Boerenkool + peer
Oh, boerenkool. De koningin van trendy groenten, de boerenkool in dit sap helpt je om je dagelijkse vegetarische quotum te bereiken. Studies hebben aangetoond dat boerenkoolsap zelfs kan helpen het cholesterol te verlagen!
Ingrediënten:
2 stengels boerenkool
1 kopje spinazie
1 peer
½ limoen
3 stengels bleekselderij
½ komkommer
